Rakutengpzs

87hiyori 出典： instagram (@87hiyori) ホットケーキミックスで簡単に作るレシピも良いですが、卵白を消費したい時はこのようなスイーツがおすすめです。 ココアが入った生地に、卵白を消費して作ったメレンゲを合わせることでふんわりした食感に。 ココアが入ると生地が膨らみにくいですが、卵白が入ることでうまく膨らんでくれます。 おしゃれにデコレーションし余った卵白で簡単中華スープ by oldice クックパッド 簡単おいしいみんなのレシピが338万品 ふわふわのお好み焼き 卵白消費♪ふわふわお好み焼き by おくるくる クックパッド 簡単おいしいみんなのレシピが338万品 ふわふわ卵白の味噌汁卵白には栄養が豊富 糖質ゼロ！ 高たんぱく低カロリー 卵には、卵黄と卵白がありますよね。 このふたつの栄養価を比べてみましょう。 卵1個（L玉）につき、卵黄は18g、卵白は37gで計算しています。 エネルギー：卵黄70kcal／卵白17kcal たんぱく質：卵黄30g／卵白39g 脂質：卵黄60g／卵白0g 卵白消費レシピ 材料3つでホワイトショコラ Riyusa日和 ザッパレシピで褒められおやつと時々おかず 卵白 おかず